Что такое Шиацу
Шиацу — японская техника, сложившаяся в начале XX века на основе традиционной китайской акупрессуры и собственно японских практик массажа. Название дословно переводится как «пальцевое давление»: мастер воздействует на определённые точки тела ладонями, большими пальцами, а иногда локтями и коленями.
В отличие от классического массажа, Шиацу проводится без масел, через лёгкую одежду, а движения — это не растирание, а ритмичное надавливание с задержкой на несколько секунд в каждой точке.
«Не растереть напряжение, а найти точку, в которой оно живёт».
Польза массажа Шиацу
Как проходит сеанс
Сеанс проходит на мате или массажном столе, в удобной одежде. Мастер последовательно прорабатывает точки на спине, шее, плечах, руках и ногах, сочетая надавливание с мягкой растяжкой суставов. Интенсивность — от лёгкой до умеренно глубокой, в зависимости от чувствительности точек и ваших ощущений.
После сеанса многие отмечают ощущение внутреннего баланса — не сонливость, а спокойную ясность и лёгкость в теле.
Кому подходит
- При головных болях напряжения
- При хронической усталости и нервном истощении
- Тем, кто предпочитает мягкие, но эффективные техники
- Как дополнение к классическому массажу
