Что такое стоун-терапия
Стоун-терапия — техника массажа с использованием нагретых, реже охлаждённых, камней, чаще всего базальтовых — они хорошо удерживают тепло за счёт высокого содержания железа. Практика имеет корни в разных культурах: элементы горячего камня использовались и в индейских, и в азиатских оздоровительных традициях.
Тепло камня проникает в мышцы глубже и мягче, чем механическое давление рук, — это позволяет добиться глубокого расслабления без интенсивного разминания, что особенно ценно для очень напряжённых, «зажатых» мышц.
«Тепло идёт туда, куда руки могли бы добраться только с болью».
Польза стоун-терапии
Как проходит сеанс
Камни предварительно нагревают в специальном нагревателе до комфортной температуры (обычно 40–55°C). Мастер выкладывает крупные камни вдоль позвоночника и на другие напряжённые зоны, а более мелкими выполняет массажные движения — поглаживание, круговые растирания.
Ощущение глубокого, «прогревающего» тепла в сочетании с плавными движениями делает эту технику одной из самых расслабляющих в массажной практике.
Кому подходит
- При хронических мышечных зажимах
- В холодное время года — для дополнительного согревающего эффекта
- Тем, кто плохо переносит интенсивное разминание
- Для глубокого расслабления в комплексе с классическим массажем
