Что такое тайский массаж
Тайский массаж — одна из древнейших оздоровительных практик, которой более 2500 лет. Он возник в Таиланде на основе аюрведической медицины и йогических практик, принесённых из Индии. В тайской традиции его называют «нуад бо-ран» — «древний целительный массаж».
В отличие от привычного европейского массажа, здесь нет масел и кремов — мастер работает через лёгкую одежду, применяя мягкое надавливание, скручивание, растяжку и вытяжение. Это одновременно и массаж, и пассивная йога — поэтому его часто называют «йогой для двоих».
«Тайский массаж не расслабляет тело — он его пробуждает».
Польза тайского массажа
Как проходит сеанс
Процедура проходит на мате на полу, вы — в удобной свободной одежде. Мастер начинает с ног и постепенно поднимается к спине, плечам, шее и голове, прорабатывая тело последовательно. Движения плавные и ритмичные: надавливания ладонями и большими пальцами на энергетические линии тела (сен-линии), мягкие скручивания суставов, пассивная растяжка мышц.
Уже после первого сеанса появляется ощущение, что тело стало «легче», мышцы — эластичнее, а суставы — подвижнее. Многие отмечают прилив энергии после тайского массажа — в отличие от чисто расслабляющих техник.
Кому подходит
- При скованности и малой подвижности суставов
- При хроническом мышечном напряжении
- Людям с сидячим образом жизни
- Тем, кто хочет совместить расслабление с приливом энергии
